Realizarea și punerea în practică a unor planuri individualizate de nutriție și antrenament, alături de consultanță permanentă, cu scopul de a ajuta oamenii, indiferent de statusul actual, să își îmbunătățească sustenabil starea de sanatate, atât din punct de vedere fizic cât și psihic.

Contribuție în rândul populației la îmbunătățirea calității vieții persoanelor afectate de alimentație deficitară și sedentarism, prin metode și tehnici științifice, bazate pe dovezi, educând totodată în acest sens.

• antrenamentele personale în studioul nostru se desfașoară doar sub îndrumarea antrenorului, de aceea, accesul în incintă este limitat, asigurându-se confortul și intimitatea clientului
• planurile nutriționale și de antrenament sunt elaborate individualizat, în funcție de statusul actual și obiective, nu se oferă un plan standard pregătit în prealabil
• consultanță permanentă în afara ședințelor 1 on 1
• suport științific al metodelor și tehnicilor, cu aplicabilitate practică pentru o aderență cât mai bună

Sunt absolvent al Facultații de Medicină dentară, iar titlul lucrării mele de licență a fost „Consecințele consumului de cafea asupra percepției gustative și nivelului de stres”. Tema nu am ales-o întâmplător, una dintre pasiunile mele fiind nutriția. O a doua pasiune este fitnessul. Nutriția și fitnessul sunt două domenii conexe, pe care le-am aprofundat, iar studiile în medicină m-au ajutat să înțeleg conceptele și procesele implicate.

Medicina și personal trainingul sunt complementare, pentru că nutriția și fitnessul se bazează pe procese biochimice care se petrec în organismul nostru în fiecare zi.

Am constatat de asemenea că nutriția și fitnessul sunt adesea învăluite în foarte multe mituri sau argumente empirice și sunt prea puțin sau deloc explicate și aplicate pe o bază științifică. De aceea, de cele mai multe ori nu se obțin rezultatele dorite sau nu se mențin în timp.

Pentru a ajuta oamenii să devină mai sănătoși, atât din punct de vedere fizic cât și psihic, abordarea pe care o propun este diferită: fixarea unor obiective personalizate și obținerea unor rezultate durabile nu doar prin “stabilirea unui program”, dar și prin descrierea conceptelor care să explice “de ce stabilim acest program?”.