
Principii sănătoase și eficiente pentru slăbit
Te-ai hotărât că îți dorești să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi cum să începi? Citește acest articol pentru a afla câteva principii pe care le poți pune în aplicare fără prea mare efort.
Te-ai hotărât că îți dorești să scapi de kilogramele în plus, dar nu știi cum să începi? Citește acest articol pentru a afla câteva principii pe care le poți pune în aplicare fără prea mare efort.
Fie că ai avut sau nu contact cu o „dietă”, probabil ești de părere că este un parcurs complicat și greu de urmat, dar acest lucru se întâmplă în mare parte din cauza modului tradițional în care este privită nutriția. Alimentația ar trebui privită ca un stil de viață și nu ca un proces pe […]
O alimentație corectă stă la baza unei stări de sănătate optimă, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Alimentele sunt alcătuite, în proporții variabile, din macronutrienți (proteine, carbohidrați/glucide, lipide/grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale) și apă, toate acestea fiind necesare, într-o anumită cantitate, pentru o alimentație corectă. Apa Corpul uman este alcătuit în proporție de […]